血虚可以吃动物肝脏类等补血食物。血虚可以吃一些含铁量比较多的食物，比如：菠菜、蛋黄、瘦肉等；同时也可以进食一些红枣、枸杞、桂圆、红糖等；
如果情况严重，也可以在医生的指导下服用当归、阿胶、黄芪、人参等药物帮助治疗。
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