产后气血虚可以通过食疗补充。产后气血虚可以在饮食方面多加食用一些高蛋白、高能量、高维生素的食物，比如：鸡蛋、牛奶、红枣、枸杞、桂圆、粥类等，也可以熬一些鸡汤、猪蹄汤、排骨汤之类的帮助补充。
同时，也可以适量吃一些新鲜的蔬果。
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