问患者提问

每天早晚原地跑步30分钟，能减肥吗？一般要多久可以看到效果

提问时间：2020-01-31

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

有效果的，至少坚持半个月的时间，建议你可以采取运动减肥，如跑步，跳绳，游泳，或练习瑜伽都非常不错，只要坚持就有效果。

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