我平时有频繁的手淫导致的手脚心出汗阴囊潮湿

问题分析：你好，你的情况考虑是长期的手淫引起的肾虚，一般是由于不良的生活习惯过度手淫熬夜烟酒刺激等因素引起的肾功能下降。

意见建议：建议你的情况考虑要积极的戒除手淫，可以服用曼士威牡蛎精华片，能够在无副作用和依赖性的基础上达到补肾的效果，从而改善早泄和性生活，平时忌烟酒，可以吃一些补肾固精的食物比如芡实、甲鱼、胡桃肉 枸杞 羊肉 韭菜等。

适当运动。