怎么样淡化蝴蝶斑，怎么去除有效呢

根据你的描述，要考虑内分泌失调，精神因素，压力大等原因引起的可能。注意不要吃辛辣刺激性食物，不要熬夜，保证充足的睡眠，多吃新鲜蔬菜水果，不要在阳光下暴晒，可口服维生素C,E，淡化色素斑，可口服气血和，百消丹进行治疗，最好去医院皮肤科就诊。

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