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焦虑恐惧症的症状

：我总是对某一种环境或者是情景会产生恐惧感，当处于那种环境或者是面对那种情景的时候，总是不由自主的会害怕，会恐惧，甚至是不由自主的紧张恐惧到发抖，头脑一片空白，我这是怎么了？想得到怎样的帮助：焦虑恐惧症的症状

提问时间：2020-08-01

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

这种情况要注意休息，避免过度紧张焦虑，避免熬夜，劳累上火，注意清淡饮食，避免辛辣刺激，多吃新鲜蔬菜，补充维生素，适当加强运动。

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