腰椎间盘突出脚麻咋么办

注意腰部保暖。腰部受凉会导致血液循环变差，致使椎间盘突出复发，而且腰部比其它部位更容易受凉，要更加小心。注意腰部活动姿势。

为预防腰椎间盘突出症复发，不要做既弯腰又转腰的动作，比如扫地和拖地、弯腰搬重物等。避免长时间腰部一个姿势工作。可以先保守治疗看看，比如进行腰椎的牵引、按摩推拿、针灸治疗以及药物治疗等等；

如果保守治疗效果不好，或者是症状比较严重，可以进行手术治疗。