我老是失眠，很严重。现在吃佐匹克隆。不吃就一点也睡

病情分析： 我老是失眠，很严重。症状是心跳的厉害，呼吸困难，觉少易醒，入睡也很困难中医认为是心火旺导致意见建议：治疗失眠！建议服用朱砂安神丸或泻肝安神丸饮食及生活调摄（预防和养生）：饮食：禁忌吃辛辣刺激性食物，如辣椒、鱼、虾、牛肉、羊肉、海鲜、葱、蒜、姜、韭菜、酒、牛奶以及炒类一切事物；

宜多吃凉性蔬菜、水果，如白菜、菠菜、是菜、包心菜、胡萝卜、冬瓜、丝瓜、南瓜、西红柿、香蕉、苹果、梨子、莲子、菠萝、甘蔗、西瓜等环境：禁忌长时间呆在高温环境里，少接触电脑、电视性情：保持心情舒畅，切勿恼怒、急躁，即恼火。

劳累：切勿过度劳动，动为阳，易上火的人宜静坐