如何才知道自己是，肾阳虚还是肾阴虚

您好亲，肾阳虚主要表现为现色苍白、畏寒怕冷、浮肿、腰腿冷痛、尿频而少、慢性腹泻等症状。肾阴虚—腰膝部位酸痛，头晕或耳鸣，听力下降，口乾咽燥，烦热，手足掌心发热，晚上出汗，大便乾结，男子遗精。

建议你保持心情愉悦，如果出现肾阴虚建议口服古汉养生精片配合治疗。食疗乌鸡汤等。