老年人补钙，用保健品好还是普通的钙片好啊

问题分析：您好，老年人缺钙会引起骨质疏松，多少患者会出现抽筋、肢体乏力疼痛之类症状，极易摔跤骨折。补钙可以通过食物和药物钙片来补充。

如钙尔奇、迪巧、盖三醇之类。意见建议：建议去正规医院做个骨密度测定，看是否存在骨质疏松，骨质疏松严重程度，多喝高钙牛奶、虾皮，补充后应多晒太阳，促进钙质吸收。

祝您身体健康。