问患者提问

经期该怎么减肥呢

我最近在减肥，但是生理期来了，我不敢剧烈的运动，所以我想问经期该怎么减肥呢？

提问时间：2020-02-19

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

在生理期减肥首先可以做一做和缓的运动操，把握最容易瘦的时候多动一点，爬楼梯，慢跑，走路。在生理期间的后几天就可以较少的做一些激烈的运动，但是每次不要太多，在三十分钟左右就可以了。

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