肚子里总感觉有一小团硬硬的东西，不运动三四个小时后

问题分析：你好！根据你所说情况考虑为假性肠梗阻的可能性大，也叫运动障碍性肠梗阻是因肠壁肌肉活动紊乱，导致肠内容物不能运行，而非肠腔内外有机械性因素引起肠梗阻。

意见建议：为了明确导致腹痛的病因应该积极到医院检查，了解是否患有肠道息肉以及其它实质性病变，是的肠管相对狭窄而引起梗阻性疼痛，针对病因治疗才能达到治愈的目的。