糖尿病可以吃大米饭吗

糖尿病可以吃大米饭。糖尿病人的主食要粗粮和细粮配合吃为好，然大米饭是完全可以吃，但是要控制一定的量，因为大米的糖增长率比较高，粗粮谷物比较低。

尽量减少精白米饭，也要少吃糯米食品。它们的血糖反应过高，对控制血糖和血脂均十分不利。只有吃足够多的纤维，才能有效地降低米饭的消化速度，同时可以在肠道中吸附胆固醇和脂肪，起到降低餐后血糖和血脂的作用。

这样也可以让人吃得慢一些，食量小一些，有利于控制体重。