问患者提问

小腿肚子上的肉怎么减肉，肉比较松弛，怎么能减掉呢

提问时间：2020-06-18

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，建议最好是注意坚持每天运动一个小时，少吃含有碳水化合物的食物。改变饮食习惯，避免糖份和油份很高的食物，多吃海产品、蔬菜等低卡路里食物，特别是零食尽量少吃，跑步、游泳、自行车，快纤.瘦等合理饮食和有氧运动可以消除脂肪。

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