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平常老是被吓别人一出动静心里就咯噔一下然

平常老是被吓别人一出动静心里就咯噔一下然后身体有发热和头疼的迹象，昨晚上还被噩梦吓醒了。想知道这是怎么了啊有必要看心理科吗:需要医生帮助提供远程诊断:想知道这是怎么了啊有必要看心理科吗

提问时间：2020-07-23

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

您好，多梦常由精神紧张，思虑过度，神经衰弱等引起。,您睡前可喝杯牛奶，听听音乐，洗个温水澡或用温水泡脚及对足底按摩，伸懒腰是促进睡眠的很好方法。
同时避免激烈活动或或兴奋的事情，及少饮水，晚饭不宜过饱等。

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