问患者提问

阿尔法脑波真的能提高记忆力吗？有副作用吗？

提问时间：2020-07-23

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你所说的这些方法提高记忆只是缓解疲劳为主。或者帮助你增加记忆。可以尝试一下，再者平常要保证充足的睡眠，饮食上多吃一些核桃，牛奶，坚果，还有高蛋白的食物，都可以增加记忆，缓解疲劳。

相关问题