睡眠不好后背和肩肌肉痛不耐疲劳

睡眠质量不好身体得不到足够的休息，体能没有恢复，也就容易引发一些症状，另外如果是长期从事重体力活，肌肉、韧带也可能会有些劳损、拉伤，以及近期保暖工作做得不是特别好，也就容易出现酸胀疼痛。

休息环境需要安静舒适，可以适当口服谷维素片、维生素B1片、改善睡眠质量，多注意休息，加强饮食营养，必要时适当外用氟比洛芬巴布膏