问患者提问

腰肌劳损可以练腹肌么

从小我就希望自己在长大了有八块腹肌，但是最近我却被检查出患有腰肌劳损，医生告诉我不要做重的活，也呀避免太过劳累。我就在想不知道可不可以练腹肌。腰肌劳损可以练腹肌吗？

提问时间：2020-06-02

答医生回复

何宗全主任医师

三甲铜陵市人民医院肝胆外科

你好，腰肌劳损患者也是可以练腹肌的，但是要注意运动强度和运动时间，可以做吊杠、哑铃等运动，避免过于劳累损伤腰部，同时，多补充蛋白质含量高的食品，例如鸡蛋、牛奶等。

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