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脚趾的三拇指扭伤十日后可以练习提锺运动吗？#8203;提锺运动（踮起脚后跟再落下）

脚趾的三拇指轻微扭伤，稍微运动后，及时卧床休息。卧床十日，稍微活动整个脚依然很快肿胀。请问可以练习提锺运动吗？为什么会肿胀啊？X光片显示未见骨折。提锺运动（踮起脚后跟再落下）

提问时间：2020-05-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好：一般肿胀是毛细血管损伤，组织液流去维护所致。是可以适当运动的，再以不加重病情为前提。可以多吃点含钾多的食物，利于消肿。

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