怀孕6个月好像呼吸困难了

这是正常的孕期反应、因为宝宝在长大、子宫膨大上移、压迫心脏、导致供养受阻、引起此种现象怀孕后期、喘不过气的频率和强度都会增加、是因为子宫的扩张限制了肺部每次呼吸时的扩张能力适时利用呼吸运动来抬高胸廓、促进胸式呼吸站起来然后深深地吸一口气、同时两只手臂先向外再向上举、慢慢吐气同时把手臂放回身体两侧、配合呼吸头部向上抬再向下看练习分娩呼吸法、进行缓慢深度放松的呼吸不要用浅的喘气方式经常运动怀孕前期即开始进行有氧运动、可增加呼吸和循环系统运作的效率采用半躺姿势入睡、可以靠躺在枕头上、或侧睡在头下多垫一个枕头来抬高头部不要担心注意休息、适当活动、保证睡眠、定期胎检即可