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做瑜伽劈叉的时候大腿好像拉伤了都一个多月

做瑜伽劈叉的时候大腿好像拉伤了都一个多月了还没好一开始好疼不过现在不运动的时候没什么只是做瑜伽就很疼

提问时间：2020-05-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：肌肉拉伤是指是肌肉在运动中由于为做好拉伸准备，造成肌肉急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。意见建议：肌肉拉伤的恢复时间在一至三个月，这期间可做腿部按摩，放松腿部肌肉。

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