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有边练肺活量，边瘦身的方法吗

我想练肺活量，有没有边练边瘦身的方法?瘦身

提问时间：2020-06-11

答医生回复

乔文琪主治医师

三甲黑龙江中医药大学附属第二医院呼吸内科

经常性的做一些扩胸、振臂等徒手操练习。耐久跑练习，注意要坚持经常、跑和呼吸配合、距离适当、强度不宜大。

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