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问患者提问

寒湿体质怎样调理？医生说我是寒湿体质，寒湿体质怎样调理？

最近天气变得很冷，早上上班对我来说简直就是一种折磨，我去看了一下医生，医生说我是寒湿体质，说这种体质是体虚的一种表现，叫我要好好保养身体，医生，寒湿体质怎样调理?

提问时间：2020-07-31

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

寒湿体质可以通过运动出汗的方式来缓解症状，也可以用刮痧或者拔罐的方法来进行治疗，同时还要用盐水来泡脚，可以有效的减轻病情。
一般在日常的生活中还需要调整好饮食，可以适当的多吃薏米红豆粥和牛羊肉，同时还可以用生姜和大枣泡茶饮用，能够有效的去除体内的寒湿。

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