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肾虚的人怎么补

近期感觉特别的乏力，总是不想工作，到医院去看了医生，说是肾虚，请问要怎么补呢？

提问时间：2020-06-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

肾虚的人可以食补：葵花子、花生、板栗、腰果、海参、牡蛎、泥鳅、虾等等，这些都是有补肾作用的。穴位按摩：平时按关元，揉肾疏，这些穴位是一个补肾的穴位，经常点、按、揉，对补肾有一些好处。

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