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请问胡萝中都含有哪些维生素?

提问时间:2020-01-31
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  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    病情分析: 你好,胡萝卜有红、黄、紫诸种,色越红者,含维生素A原越多。胡萝卜素含量丰富(每100克含3.62毫克),高于一般蔬菜。

    维生素B1、烟酸、叶酸含量较多。此外含糖类、钙、铁、磷等无机盐及果胶、甘露醇、木质素等。还含有维生素C分解酶。胡萝卜中的木质素、叶酸、胡萝卜素皆有提高抗癌免疫力或消除癌细胞作用。

    意见建议:由于维生素C分解酶的存在,胡萝卜亦不宜与富含维生素C的蔬菜、水果同食或烹炒。希望我的回答对你有所帮助,祝你健康。

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