不想和外界接触，不想说话，容易发火

问题分析：你好，根据你的描述，可能与你最近碰到不如意的事情，导致心情不好有关，建议通过自我调整来改善生活状态。意见建议：可以多出去参加一些体育活动，锻炼身体，发泄不良情绪。

有什么烦恼的事情可以向身边的朋友诉说，寻求家人或朋友的帮助。如果上述症状持续时间较长，建议寻求心理医生的帮助，由医生根据你的详细情况给你恰当的建议。