你，你所说的情况可能是属于气血两虚导致的症状，建议你可以使用归脾丸或人参健脾丸调节一下脾胃滋补气血治疗等。中国医学认为，脾为后天之本，气血生化之源。
脾胃健，气血盛，则肌肉丰腴，肢体强劲。多吃含有铁和滋补性的食物。补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。
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