因为摔倒砸到，肩胛骨变得越来越疼痛

去年不小心摔倒，左边肩胛骨刚好砸在水表上。后来左边的肩胛骨就时不时的疼。最近变的越来越严重，开始变得非常疼痛。连着左手开始发麻，我自己用手摸了一下，感觉好像形状跟右边的也不一样了，好像变形了似的。想得到的帮助：想知道这是怎么回事？是不是肩周炎？我要怎么治疗？怎么才能预防它更严重？