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患者提问

六个月就高考中午总是睡不着觉怎么办?

我还有六个月就高考了,可最近一个多月中午的总是睡不着觉,晚上能睡着,但是能提前醒,而且有一点声音就睡不着觉.现
提问时间:2020-03-17
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    问题分析:你好,这个一般是植物神经紊乱,这个只需要一整天不睡就行了到晚上睡就会好起来的。白天排满日程,让自己忙得不可开交最好能做些体力劳动,或者锻炼体能! 晚上睡前喝杯牛奶,不看电视、电脑,看会儿书 保证容易入睡!睡眠质量又有保证!意见建议:建议您到当地正规医院就诊,积极治疗,以免耽误病情.多吃水果素菜,保持积极健康心态,希望我的回答对您有帮助,祝您早日康复。

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