只是你可以不用天天吃的，一个是吃多了不好吃，二个吃多了，也会上火，换换口味吧,食疗对身体有一定的辅助调理作用，如果气虚的话，建议使用黄芪、人参等补气药物。
少白头主要和遗传有关，建议使用黑芝麻、黑豆等食疗调理。同时避免精神紧张，保持睡充足
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