已有十多年了，一坐上凉的板凳，屁股后面及大腿后连着

问题分析：根据您所说的情况，有臀部以及大腿部位接触寒凉刺激后出现疼痛的现象，中医讲一般与阳虚寒凝，脉络不通有关系。

意见建议：建议患者生活中注意好尽量防寒保暖，避免感受寒凉刺激，疼痛发作时可以配合热敷的方法缓解症状，饮食上述症状反复发作的话，最好是去医院中医科就诊，并经医生辩证确诊后积极使用具有温阳散寒，通络止痛功效的中药调理，比如使用壮腰健肾丸和散痛舒胶囊口服。