每天甩十分钟呼啦圈会不会瘦

问题分析：您好，摇呼啦圈是一种全身性运动，可以达到运动瘦身的效果，不过运动的时间一定要够长。因为摇呼啦圈的运动强度并不很强，只有延长运动时间而且是持续性的运动，达到有氧运动的阶段，这样才可消耗身体储存的脂肪及过多的热量。

意见建议：建议您需要每周运动三次，每次至少三十分钟，心跳达一百三十下。这是由于摇呼啦圈的运动强度不够，如果要增加心跳速率，就必须要加快摇动的速度。