怀孕初期恶心呕吐

建议多吃蔬菜水果，少食多餐，适当活动指导意见怀孕早期发生的呕吐是一种正常的生理现象，通常对健康没多大影响，不需要治疗，只要保持心情愉快，情绪稳定，注意休息即可。

因此陈女士不必过分紧张，多数人到怀孕12周以后，这些症状可以自行消失。轻微的恶心呕吐可以不必进行治疗，更不要禁食或少吃。

相反，如果多吃一些食物，还会感觉好一些。孕期饮食很重要。最好每天吃6次饭，少吃多餐，准备一些饼干，随时吃一点，清晨喝杯牛奶更好。

吃完饭后，卧床休息20～30分钟，恶心时再吃几块饼干，恶心就会好一些。此外，还要注意调节饮食，不要吃难以消化的食物，多吃些淀粉类食物如饼干、土豆、面包、米饭等。

怀孕早期发生的呕吐是一种正常的生理现象，通常对健康没多大影响，不需要治疗，只要保持心情愉快，情绪稳定，注意休息即可。

因此陈女士不必过分紧张，多数人到怀孕12周以后，这些症状可以自行消失。