问患者提问

怎样在家里运动减肥

某某人15主要症状不活动,不出去玩,在家玩电脑,变的肥胖发病时间2002化验检查结果

提问时间：2020-03-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好!在家里运动的方式很多对于你的情况!首先应该控制上网时间可以在家里原地慢跑40分钟,早上一次,晚上一次一定要坚持下来如果是楼房可以买个脚垫垫在脚下避免打扰楼下2个月就会有明显的改观

相关问题