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如何增强体质

平时身体还可以，就是比较瘦，容易怕冷，该如何增强体质

提问时间：2020-04-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

最简单的就是每天坚持跑步，多吃水果蔬菜，高蛋白质的食物也要合理摄取，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等。也可以吃维生素片提高抵抗力。

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