左腰酸疼彩超和尿常规正常

从你描述的情况来看，基本上排除了肾脏疾病等躯体疾病的可能性，这种情况就考虑是睡眠质量差等因素导致的。指导意见这种情况下多是神经肌肉因素导致的，是植物神经功能紊乱的一种表现，需要你及时进行自我心理疏导，放松身心，适当的进行体育锻炼，改善自己的身体素质。

另外避免胡思乱想，保持良好的睡眠和心态，必要时可以服用丁螺环酮等药物进行治疗。