我现在肚脐正上方三寸胀气，有时

你好，你这种情况是腹胀，恶心呕吐，应该是消化不良，胃肠蠕动慢引起，可能与你近段时间饮食、精神压力有关，服用助消化药，饮食注意一下就可以。

你可以服用促进胃肠动力药物莫沙必利，饭前服用，乳酸菌素片、双歧三联活菌胶囊促进消化，调节胃肠动力，饭前温水送服，平时注意腹部保暖，可热敷一下，少吃生冷油腻辛辣刺激食物，少喝浓茶咖啡，每顿饭不要过饱，吃饭时少喝水，保持精神轻松，充足睡眠，调理一段时间会好。