血压有时候正常，有时候处于临界高血压

你好，可以服用中药来调理稳定血压如利压肽等，平常可以喝些保健茶如启菱草等有解热、降燥润喉、降血脂、降血压等功效。

注意劳逸结合，保持足够的睡眠，参加力所能及的工作、体力劳动和体育锻炼。注意饮食调节，以低盐、低动物脂肪饮食为宜，并避免进富含胆固醇的食物。

肥胖者适当控制食量和总热量，适当减轻体重，不吸烟；祝身体健康！