胃火大，消化系统有问题，吃什么可以解决？

你好，根据你的情况分析建议你应该戒烟戒酒，饮食要相对清淡，避免吃生冷、刺激性、有臭味（如蒜、葱、韭菜、臭豆腐等）及不易消化的、油腻的（高蛋白、高脂肪）食物，进食时要细嚼慢咽，多喝水，多食蔬菜水果及豆类。

生活作息尽量规律，保持心情舒畅，多参加体育锻炼。主张尽量少吃助热的温里散寒类食物，适量吃一些消热的清热类食物。祝健康