你好,你这种情况建议要调整自己情绪,最好的专业医院找心理医生进行心理辅导药物方面可以吃一些百忧解,平常尽量都很乐观的人交往,情绪要放平和,饮食注意加强营养以上是对“我得过焦虑症,经常情绪低落,不知怎么办”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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