病情分析： 你出现手脚心热,还是阴虚火旺血虚多见,一般补血养阴降火效果就不错如六味地黄丸,知柏地黄丸,阿胶颗粒,阿胶浆等就很好,可以选用会改善的意见建议：应该做相关检查确诊。
保证充足睡眠。饮食宜清淡
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