我的忧郁症三年了为什么一直离不开药，会撤低的好吗？

病情分析：你好，自己要注意去调节自己的情绪，多生活要多一些热爱，多出去走走，和外界多注意沟通来，多参加一些运动锻炼，改变自己的一些不好的性格来哦意见建议：生活中自己应该多注意去纠正自己的一些不好的性格来，多注意让自己放松下来，在生活中多去和外界的人沟通。

1.生活中自己应该多注意培养自己的一个乐观的、积极的开朗的性格来哈；

2.多出去走走，让自己的心情放松一些来。