左手手腕粉碎性骨折，术后4个月

你好，这种情况如果拍片子看骨折已经愈合了，就需要加大锻炼力度了，像你都已经术后4个月了，就更要抓紧时间锻炼了，否则以后很难恢复到正常了，现在的没有力量也和缺乏锻炼，肌肉萎缩有关。

刚开始的时候会比较困难，而且可能会很痛，但要咬牙坚持，实在做不到，就只能求助于按摩医生了，他们会先把肌肉按松弛了，再帮助你锻炼关节，如果持之以恒，每天能有一点进步，会逐渐恢复正常功能的。