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想通过运动，但慢跑减肥会瘦胸吗

我是一个14岁的女生。身高156cm，体重56kg。朋友们都说我胖，想通过运动减肥，像慢跑，但听说慢跑会瘦胸，这是真的吗

提问时间：2020-05-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量，并做到平衡膳食。减肥需长期坚持，没有速成方法。应该建立良好的生活方式。
要有耐心和毅力。最好是合适的运动，注意饮食

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