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肩膀涨疼感觉好累把脉了医生说我湿气重改怎么调理呢

肩膀涨疼感觉好累把脉了医生说我湿气重改怎么调理呢。湿气重改怎么办注意哪些什么东西不该吃

提问时间：2020-01-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

运动和晒太阳是除湿最好的方法，不熬夜，早起晨练。另外，食疗也可以起到作用。玉米须荷叶水代茶饮。薏米赤豆粥，都能有效祛湿。

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