首页 > 权威问答 > 晚上10点半睡觉，早上4点多起来做作业OK么？

问患者提问

晚上10点半睡觉，早上4点多起来做作业OK么？

我川音附中，既要练专业也要了、写作业，差不多跟普通初中一样辛苦。有人建议我10点半睡觉，早上3、4点起床这样很好。说比我12点睡觉好得多。可以么？这样？

提问时间：2020-04-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

意见建议：你好，这样的做法是不对的，因为人的正常睡眠时间是八个小时，没有充分的休息时间，能学习好吗？

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号