早上起床脸色发黑什么原因

您的情况应该是阳气不足,内有郁滞的问题.

1,请中医大夫看看,请医生对您的身体进行明确的辩证后选用中药来调治.可考虑选用肾气丸,胃苓汤,葛花解酲汤等加减调治.

2,戒酒.

3,保持心情舒畅,练达豁达乐观的心态和性格;生活要有规律,起居有常,保证足够的睡眠;加强体育运动锻炼,早晨跑步晚上散步,劳逸结合,避免疲劳;不要吃辛辣肥腻煎炸生冷硬过咸过酸食物,不要暴饮暴食,饮食以八分饱为宜。