您好:从您能描述自己的症状您应该是不严重的,这种主要还是考虑心理来恢复.如果不服用药物应该尽量不服用这样药物的副作用都是比较大的,目前出现尿频,失眠等症状都可能为您服用的药物引起的,所以您有必要去医院让医生减量或者变换药的种类,服用药物尽量在睡觉前对失眠有一定的帮助,和朋友经常谈谈心,多参加户外活动尽量少服用药物.祝您早日康复。
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