坐下来或蹲下来左上腹不舒服，疼痛，起来就好，饭后加

问题分析：你好，根据你的描述考虑的疾病是非常多的，主要考虑为阑尾炎、腹膜炎、结石、盆腔炎等，如果有时间与条件的话立即去医院看看外科，做个X片、三大常规、B超等，好明确下是属于哪种疾病，然后具有针对性的使用药物，意见建议：如果下次再次出现这种情况且不能耐受，你可以服用双氯芬酸钠栓止痛后立即去医院看医生。

注意休息，加强营养，多吃些富含营养的食物，有规律的就餐，不暴饮暴食，多饮水，避免油腻与难于消化的食物，避免辛辣刺激性强的食物，不熬夜等。