我16岁可以喝枸杞吗，我脸上有痘痘

你好，可以服用枸杞，对身体没害处指导意见枸杞枸杞子含有丰富的枸杞多糖,脂肪,蛋白质,游离氨基酸,牛磺酸,甜菜碱,维生素B

1,B

2,E,C,特别是类胡萝卜素含量很高.此外,还含有大量的矿物元素,如钾,钠,钙,镁,铁,铜,锰,锌,硒等.另外可以补肾益精,养肝明目,补血安神,生津止渴,润肺止咳.没有什么害处